股関節が9分で柔らかくなるストレッチ動画

股関節をほぐすストレッチ動画がyoutubeに
アップされていたので紹介します。

動画の長さは９分程度なのですが
股関節が柔らかくなっているのがよくわかります。
９分程度のカンタンで痛くないストレッチで
こんなに効果が出るなら続けられそうです。

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