足が疲れてむくんでいるときに

最近運動不足のせいか、靴を履くと
足がむくんでいるような気がします。

会社ではスリッパを履いてのパソコンに向かっているので
足が疲れることはないんですが、足の裏が熱をもったように
腫れぼったい感じになるんですよね。

家に帰ってお風呂に入っても
足裏の疲れがあんまりとれないので
足の裏を自分でマッサージしたりしてます。

わたしは今は立ち仕事をしていないので
それほどでもないのですが、立ち仕事をしていた
ときは足がほてるので足を高くして寝てましたね。

いまは足裏のマッサージをするだけでも
ずいぶん楽になります。

ただ、足裏のマッサージってけっこう
自分でやると疲れるのでちょっとした道具を
使うと楽です。

手軽に使えるものとしては青竹ですね。
運が良ければ近所の林の中に落ちてそうです。

買ったとしても価格も５００円と安く持ち運びもラクで
家にも会社にも置けるのでオススメです☆

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